Alla inlägg den 21 februari 2009
Som vanligt blev det 20*400m i Malmö idag. Gick riktigt bra. Fick chans att växeldra med en av klubbens absolut vassaste löpare, som nyss kommit tillbaka efter en längre förkylning. Det långsammaste varvet gick på 79s. Alla andra gick på 78s eller snabbare. De två sista gick på 1:13,80 och 1:14,78. Snittet landade på 1:17,18 - mer än en sekund snabbare än förra veckan. I'm on fire - och nu jävlar ska här eldas på!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
||||
|