Alla inlägg den 25 februari 2009

Av pal - 25 februari 2009 15:12

Undrar om titeln på detta inlägg gör att hitrate på bloggen går upp? Gårdagen var en orgie i trötthet. Åter igen valde jag att lägga distanspasset tidigt på morgonen. Det blev 13,9km i 4:20-tempo. Nästan exakt en timmes träning. Snön har smält - gött. Själva träningen var förhållandevis behaglig och inte speciellt jobbig i sig, men fick till följd att jag gick runt och var småsömnig hela dagen. Dessutom var jag ordentligt trött i vaderna pga helgens strapatser. Satt och somnade vid 20:30 framför tv:n och gick och lade mig redan 21:30. Det blev alltså ingen Champions League. I gengäld är jag pigg och utvilad idag. Vaderna känns till på köpet återhämtade. Det är annorlunda nu för tiden det där - när jag tränade mindre brukade jag vara sjukt nöjd när jag var stum eller hade träningsvärk i en muskel - det är ju ett kvitto på att processen "nedbrytning-uppbyggnad" funkar. Numera är jag mest orolig att muskeln inte ska återhämta sig till nästa pass och bli ännu mer nerkörd. Ikväll kommer jag att köra ett lätt distanspass över kullarna i Höör igen, för att kunna satsa järnet på morgondagens fyrahundringar på inomhusbanan i Malmö. Run to the hills, som jag och Bruce D brukar säga.

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4
5
6
7 8
9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards