Alla inlägg den 25 februari 2009
Undrar om titeln på detta inlägg gör att hitrate på bloggen går upp? Gårdagen var en orgie i trötthet. Åter igen valde jag att lägga distanspasset tidigt på morgonen. Det blev 13,9km i 4:20-tempo. Nästan exakt en timmes träning. Snön har smält - gött. Själva träningen var förhållandevis behaglig och inte speciellt jobbig i sig, men fick till följd att jag gick runt och var småsömnig hela dagen. Dessutom var jag ordentligt trött i vaderna pga helgens strapatser. Satt och somnade vid 20:30 framför tv:n och gick och lade mig redan 21:30. Det blev alltså ingen Champions League. I gengäld är jag pigg och utvilad idag. Vaderna känns till på köpet återhämtade. Det är annorlunda nu för tiden det där - när jag tränade mindre brukade jag vara sjukt nöjd när jag var stum eller hade träningsvärk i en muskel - det är ju ett kvitto på att processen "nedbrytning-uppbyggnad" funkar. Numera är jag mest orolig att muskeln inte ska återhämta sig till nästa pass och bli ännu mer nerkörd. Ikväll kommer jag att köra ett lätt distanspass över kullarna i Höör igen, för att kunna satsa järnet på morgondagens fyrahundringar på inomhusbanan i Malmö. Run to the hills, som jag och Bruce D brukar säga.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
||||
|