Jag har funderat lite över 2009 års målsättning med löpningen. När jag, i slutet av november, formulerade mina mål för 2009, var halvmarathon den stora distansen där det skulle satsas. Mitt stora mål var att gå under 1:20:00. På milen hade jag som mål att gå under 36 minuter. Efter Maxilöpet har jag börjat fundera på om man inte skulle skruva åt tumskruvarna ytterligare, och framför allt, borde jag inte satsa stenhårt på 10km och låta halvmara-distansen komma i andra hand? Med risk för att förhäva mig tror jag att det är fullt möjligt och ganska troligt att jag redan idag skulle göra 21km under, eller i alla fall kring 1:20:00. Därför känns det målet inte så kul längre. Roligare vore det om jag kunde förbättra min miltid till under 34 minuter. Detta skulle innebära topp-10 placering i nästan alla skånska lopp, i några av dem t.o.m pallplacering. Man skulle alltså få chansen att fajtas med den regionala eliten. Det fina är att även om fokus sätts på 10km så kommer jag ändå att kunna prestera på halvmarathon - distanserna och träningen för dessa är helt kompatibla. Så får det bli. God damn it.

Igår gjorde jag 8x1000 på cykelbanan igen. Det gick ordentligt fort, men det börjar bli riktigt tungt att dra själv. Jag snittade på 3:20,04min/km. Skulle nog behöva lite sparring på intervallerna igen. Dessutom hade inte omväxling i distans skadat. Det får bli att träna intervaller med klubben igen i nästa vecka. Förutom intervallträningen fick jag in ett 27km långpass i söndags och morgondistans på 13km i tisdags. Bra balans känns det som.